Do you offer online training?

Yes, I offer online training and nutrition coaching with ongoing support via WhatsApp, email, or video call. Plans are delivered in PDF format with photos, notes, and all the info you need.

What services do you offer?

I offer in-person personal training (at home or outdoors) and online coaching for nutrition, training (gym or home), and complete pack. All plans are 100% personalized and tailored to you.

Are you a certified nutritionist?

Yes, I hold a degree in Exercise Science and Physical Activity (CAFYD) with a double Master's in Sports Nutrition and High Performance. I've been helping more than 1000 people reach their goals for 10 years.

How do I get started?

Fill out the transformation questionnaire here on the website. I'll analyze your data, send you a personalized analysis by email, and contact you on WhatsApp to define your custom plan.

Do I need prior experience to train with you?

Not at all. I work with all levels, from beginners to advanced. I adapt each plan to your level, goals, and availability. The important thing is to take the first step.

How long until I see results?

It depends on your goals and starting point, but most of my clients notice changes within the first 3-4 weeks. Solid, sustainable results are seen from 3 months onwards with consistency.

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Política de Privacidad

Última actualización: febrero 2026

1. Responsable del tratamiento

Titular: Sandra Lorden Álvarez
Actividad: Entrenamiento personal y nutrición deportiva
Email: sandralordenfit@gmail.com
Sitio web: www.sandralorden.com

2. Datos que recopilamos

Recogemos los datos personales que nos proporcionas voluntariamente a través de:

Formulario de transformación: nombre, email, teléfono, edad, objetivos de fitness y nutrición.
Formulario de contacto: nombre, email y mensaje.
Formulario de valoración detallada: datos de salud, hábitos alimenticios, rutinas de entrenamiento, objetivos y otra información que decidas compartir.

3. Finalidad del tratamiento

Tus datos se utilizan para:

Ofrecerte un análisis personalizado de tus objetivos de salud y fitness.
Contactarte por WhatsApp o email para iniciar tu plan de transformación.
Gestionar la relación comercial y los servicios contratados.
Enviarte información relacionada con los servicios solicitados.

4. Base legal

El tratamiento de tus datos se basa en:

Consentimiento: al enviar cualquier formulario, aceptas expresamente esta política de privacidad.
Ejecución de contrato: para la prestación de los servicios de entrenamiento y nutrición contratados.
Interés legítimo: para el mantenimiento y mejora de la relación comercial.

5. Conservación de los datos

Tus datos se conservarán mientras exista una relación comercial o durante el tiempo necesario para cumplir con las obligaciones legales. Puedes solicitar su eliminación en cualquier momento.

6. Comunicación de datos a terceros

No vendemos ni cedemos tus datos a terceros. Tus datos pueden ser tratados por:

Supabase Inc. — almacenamiento seguro de datos (servidores en la UE).
Vercel Inc. — alojamiento del sitio web.
Resend Inc. — envío de emails transaccionales.

Estos proveedores cumplen con las garantías adecuadas de protección de datos conforme al RGPD.

7. Tus derechos

Tienes derecho a:

Acceso: saber qué datos tuyos tratamos.
Rectificación: corregir datos inexactos.
Supresión: solicitar la eliminación de tus datos.
Oposición: oponerte al tratamiento de tus datos.
Portabilidad: recibir tus datos en un formato estructurado.
Limitación: solicitar la limitación del tratamiento.

Para ejercer estos derechos, escríbenos a sandralordenfit@gmail.com. Responderemos en un plazo máximo de 30 días.

También puedes presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD).

8. Seguridad

Adoptamos medidas técnicas y organizativas para proteger tus datos, incluyendo cifrado en tránsito (HTTPS/TLS), almacenamiento seguro con control de acceso y políticas de seguridad a nivel de fila en la base de datos.

9. Cookies

Este sitio web utiliza cookies técnicas necesarias para su funcionamiento y cookies analíticas para mejorar la experiencia del usuario. Puedes consultar más información en nuestra Política de Cookies.

10. Modificaciones

Nos reservamos el derecho de actualizar esta política de privacidad. La fecha de última actualización aparece al inicio de este documento. Te recomendamos revisarla periódicamente.