Entrenadora Personal & Nutricionista
Sandra
Lorden
Transformo vidas a traves del entrenamiento personalizado y la nutricion consciente. Tu mejor version empieza hoy.
+500
Clientes
+8
Anos de experiencia
+15
Apariciones en prensa
Tu foto aqui
Sobre Mi
Pasión por el
bienestar integral
Soy Sandra Lorden, entrenadora personal certificada y nutricionista. Mi mision es ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y fitness de manera sostenible y personalizada.
Con mas de 8 anos de experiencia, he tenido el privilegio de colaborar con marcas como Gravl y EntrenaVirtual, y de aparecer en multiples revistas especializadas del sector fitness y bienestar.
Certificada
Formacion continua en fitness y nutricion
Personalizado
Planes adaptados a cada persona
Virtual & Presencial
Entrena desde cualquier lugar
Nutricion
Alimentacion consciente y equilibrada
Servicios
Tu camino hacia el bienestar
Ofrezco diferentes modalidades para adaptarme a tus necesidades, horarios y objetivos. Siempre con un enfoque profesional y personalizado.
Entrenamiento Presencial
Sesiones individuales one-to-one donde trabajamos juntas en el gimnasio. Correccion postural en tiempo real y motivacion constante.
- Sesiones de 60 minutos
- Plan personalizado
- Seguimiento semanal
Entrenamiento Virtual
Entrena conmigo desde cualquier lugar del mundo. Sesiones en vivo por videollamada con la misma calidad que presencial.
- Flexibilidad horaria
- Sin desplazamiento
- Grabacion de sesiones
Nutricion Deportiva
Planes nutricionales personalizados que complementan tu entrenamiento. Alimentacion consciente para resultados reales.
- Dietas personalizadas
- Suplementacion
- Educacion nutricional
Programas Online
Programas de entrenamiento completos a traves de Gravl y EntrenaVirtual. Accede a rutinas profesionales desde tu movil.
- Acceso 24/7
- Comunidad online
- Actualizaciones mensuales
Colaboro con
Plataforma de entrenamiento
Fitness online
Prensa
Apariciones en medios
He tenido el honor de colaborar con las principales revistas y medios de fitness y bienestar del pais.
Women's Health
“Sandra Lorden nos ensena su rutina de fuerza favorita para mujeres.”
Sport Life
“La entrenadora que esta revolucionando el fitness online en Espana.”
Cosmopolitan
“5 ejercicios que Sandra Lorden recomienda para empezar la semana con energia.”
Men's Health
“Entrenamiento funcional: la vision de Sandra Lorden sobre el fitness moderno.”
Elle
“Sandra Lorden: la nutricion es el 80% del camino hacia tus objetivos.”
Vogue Fitness
“La entrenadora personal que confian las celebridades espanolas.”
Testimonios
Lo que dicen mis clientas
Sandra no solo me ayudo a alcanzar mis objetivos fisicos, sino que cambio mi relacion con la comida y el ejercicio. Es una profesional increible.
Maria Garcia
Clienta desde 2023
Pensaba que el entrenamiento online no seria lo mismo, pero Sandra hace que cada sesion sea intensa, divertida y totalmente personalizada.
Laura Martinez
Entrenamiento Virtual
El plan nutricional que diseno para mi fue un cambio de vida. Por fin entiendo lo que como y por que. Resultados reales y sostenibles.
Ana Rodriguez
Nutricion + Entrenamiento
Contacto
Empieza tu transformación
Rellena el formulario o contactame directamente. Estare encantada de ayudarte a encontrar el plan perfecto para ti.
hola@sandralorden.com
@sandralorden
Ubicacion
Espana & Online